平成30年1月22日(月)


雨の週明け。
半合羽で通勤したら下半身がかなり濡れた。
今週はまたかなり寒くなる予想、散髪に行きたいが。

昨日は脂肪から肩甲骨を取り出した。
ずっと肩甲骨の端が触れない状態で、化石のように埋もれていた。
背筋の収縮が首や腰の痛みに通じるので、その周辺をほぐしてみた。
なるべく背中の緊張を和らげて腰痛にならないようにしたいものだ。


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# by scrooby | 2018-01-22 10:10

平成30年1月21日(日)


昨日、昼食に寄った。
珍しくアベック?が1組、先客が居た。
一旦、注文を受けると厨房に入って出て来ない。
15分くらい経過しても出来上がらないので、
恐らく定食を頼んでいるのだろう。
もしかしたらそれぞれ違う品目かも知れない。
カツ丼を食べようと考えていたが、このままだと30分くらい掛かる。
ラ-メンに切り替えて、アベックより早く食べ終わり、先に帰ろうと。
急いで麺をすすり、悪いのでス-プも飲み干した。
しかし、相手もほぼ同時に食べ終わり、すぐに席を立ってしまった。
結局、それから話をしたので1時間以上は居た。

椅子に座った時から背筋の緊張を感じていた。
帰宅してから腰の調子がおかしい。
前回も帰った後にギックリになった。
お腹もちょっと、ス-プを飲まなければ。
でも、腰痛の原因の一端が解ったかも。


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# by scrooby | 2018-01-21 11:18

平成30年1月20日(土)


昨夜は普通に寝たつもりだったが、
目覚ましのアラ-ムが鬱陶しく、なかなか起きられなかった。
起きてからもずっと身体が怠いし、お腹の調子が微妙。

仕事帰りには久し振りに例の食事処に寄ってみようかな。
ただ、話が長くなるのは避けたいところだ。
カツ丼は量が多いのでお腹が痛くなるだろうな。
ラ-メンにしておくか。
それより閉店していなければ良いが。


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# by scrooby | 2018-01-20 10:25

平成30年1月19日(金)


金曜か。
昨夜も晩酌してそれなりに食べてしまった。
体重が大台を割り、少し緩んでしまっている。

今年に入って2回目、前の職場で働いている夢を見た。
何故か当直をしていたが、業務は他の人に任せて違うことをやっていた。
楽しい夢だったので、それはそれで良かったが。

相変わらず首と腰は重い。
もし本当に整形的なもので無かったら心因的ものが影響しているのかも。
でも、腰は随分悪いのでそれだけとは思えないのだが。
医療の限界か。


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# by scrooby | 2018-01-19 10:10

平成30年1月18日(木)


今日は休み。
電撃的?に整形外科に行った。
首と腰の様子を診断してもらおうと。
あとシップを大量に頂いて。
幾つかある医院の中から近所にあるところへ。
まず、首と腰のレントゲンを撮って貰い診察へ。
待っている間に「分離している、狭い」などという声が。
やはり脊椎分離症、すべり症で脊柱管も狭いのか・・

医師はそこそこのお年寄り、足を引き摺っている。
早口でちょっと取っ付き難い感じ、気難しそう。
レントゲンの結果は首はちょっとストレ-トぽいが問題無し。
腰は椎間板が一部狭くなっている程度と。
神経学的には異状無し。
結局、シップも出して貰えず帰路に就いた。
良かったのか悪かったのか。


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# by scrooby | 2018-01-18 11:54

平成30年1月17日(水)


水曜か。
雨が降っているが暖かい朝。
ベランダのメダカも顔を出していたので久し振りにエサをあげた。

昨日の夕方、恐ろしかったが残りの売り玉の具合を確認した。
それは何処にも存在していなかった。
調べると9日に強制決済された痕跡が。
1度も利確出来ないまま5玉で150万円弱の損失。
年末頃には一時50万円の含み損だったが。
残金は10数万円、1/10になったのか。
自口座ともう1つの別口座のトリプルパンチ。
何ヶ月分の給料だろうか、少なくとも前の職場の退職金はきれいサッパリ消えた。
もうすぐ確定申告の時期、昨年分の膨大な損失を申告しておけば3年?は勘案される。
だが、もうやらないことに決めた。
リベンジしようとしてもまたやられることは明白だ。

仕事帰りに王将に寄った。
晩から翌日は雨の予想になっていたので、行くなら今のうちにと。
これで今晩の晩酌は抜きだ。
日替わり定食を食べて外に出ると雨が降っていた。

帰宅後はシャワ-して知り合いとスカイプ。
ある意味スッキリして10時頃から一杯やりながら録画番組を見て就寝。
酔っぱらって少しでも気分良くならないとなかなか難しい。


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# by scrooby | 2018-01-17 10:33

平成30年1月16日(火)


結局、昨夜はシャワ-でなく風呂に入った。
比較的暖かかったので半身浴状態でも良いかと。
深く潜り込まないようにして。
首には腰に2日張ったシップを流用してみた。
それでも効果はあるようで、凝りや痛みは和らいでいる。
腰はシップの効果が残っているのか、今のところそれほど重くない。
まあ、午後からの方が症状が出やすいので楽観視は出来ないが。


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# by scrooby | 2018-01-16 10:20

平成30年1月15日(月)


昨夜は首の痛みからシャワ-のみにした。
小さな浴槽に身体を沈めようとすると首を窮屈に曲げなければならない。
入浴の度に気にしていたが、もしかしたらこれが痛みの原因かもという見解。
今日も凝った感じはあるが、しばらくシャワ-のみで様子を見てみる。
気温が上がってきて半身浴が可能になれば、毎日入っても良いのだが。

腰は週末からシップを張っているので、立っているだけで重いという症状は軽い。
何か重い物を持つと途端に痛みが出そうだが。
恐らく腰椎がすべっているのだろうから、改善する見込みは薄いのではないかと。
いろいろ難儀なことが多い、この先どうなるのか時間が解決する問題ではないだけに。


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# by scrooby | 2018-01-15 10:44

平成30年1月14日(日)


最近、腰のみでなく首が痛い。
カチカチに固まっている感じ。
一昨日は枕を高く戻したが、
午後から痛くなったので、昨夜はまた低くして寝た。
今日は今のところ悪くなさそうだが、まだ分からないな。
もしかしたら小さな浴槽に無理に浸かっているからかも。
風呂が逆効果なら切ないな。


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# by scrooby | 2018-01-14 11:38

平成30年1月13日(土)


昨日は体調が悪かった。
特に午前中は熱っぽさも加わり風邪かと思った。
首もゴリゴリに凝ってどうしたものかと。
最近、整体院で姿勢が良くないことを指摘され、
枕が高いのが一因かと低くして寝ていた。
昨夜は元に戻して寝てみると今朝は然程悪くないよう。
一般からすると随分高いと思うが、当面このままにしておこう。

昨日はかなりカロリ-を控えた。
昼はカップス-プとソ-セ-ジ、夜はご飯200gにキムチ納豆。
晩酌はラム酒とつまみを少々。
12時前には就寝、一旦3時に目が覚め、6時からはほぼ起きていた。
本当ならもう少し寝ていたかったが。
今日の昼は少しまとも?なものを食べたいな。
コンビニのカツ丼とか。


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# by scrooby | 2018-01-13 09:53

平成30年1月12日(金)


昨日は時折小雪が舞う中整体に行った。
骨盤の旋回は改善が見られるとのこと。
頭の位置は相変わらず前に突き出ていると。
まあ、それは当然で何も対処していないので。
施術時間は約45分、足首の調整?もやって貰ったが、
いろいろな部位のバランスが大切なのだなと感じた。
今回は新しい体操の追加は無かった。
次回もまた3週間後、平日でも木曜は多いらしい。

昨夜はネットで買った岩塩を入れて入浴した。
40g入れたがしょっぱくはなかったな。
何となく湯がまろやかな気がしたが、本当のところはどうだろう。
汗は何時もとほぼ同等か、少し多目かと言った感じ。
次は60g入れてみるか。

寝る前にはこれもネットで買ったラム酒を試してみた。
口当たりが甘いが後には残らない。
その後は焼酎に移行して、そこそこ呑んでしまった。
目覚ましで起こされるまで1度も目が覚めなかった。
ここ近年では稀なことだ。
単に二日酔いになる程の量だったのかも。
起きてから頭が重い。
乾燥しているので身体に負担が掛かる。

今朝は歩道に雪が残っていた。
外気は氷点下、最高気温も2、3℃止まりらしい。
とにかく体調が優れない。
頭、首、腰、身体が怠い1日だ。


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# by scrooby | 2018-01-12 10:05

平成30年1月11日(木)


今日は休み、そして整体の日。
10時間くらい寝た、起きたのは11時。
仕事関係など良く分からない夢をたくさん見たな。
部屋の温度は13℃台、耐えられないのですぐに暖房を入れた。
現在の外気温は1℃以下らしい、何時に無く冷え込んでいる。
雨、雪が降っていないだけでも良かった。
この後、2時に出発だ。


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# by scrooby | 2018-01-11 12:12

平成30年1月10日(水)


今日は冷たい雨。
夜は雪になるかもと。

昨夜はちょっと呑んでしまった。
お菓子もつまんで。
12時頃に寝たと思うが、6時に目が覚めた。
昼休みには睡眠を取ろう。

ネットショッピングで注文を終えた。
結局、10店舗で。
追加でサプリとパン。
早い物は今日到着するかも。

明日は整体だ。
体操は毎日やっているが効果は?だ。
まだ1回、3週間しか経っていないので。
合羽では行きたくないが。

今日は通信量がすぐに上がる日のようだ・・
月中が危ない。


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# by scrooby | 2018-01-10 10:26

平成30年1月9日(火)


火曜か。
昨晩はなかなか寝付かれなかった。
そして今朝は風の音や何やらで6時前に目が覚めた。
それから寝直したが、ぐっすりという感じではなかった。
出勤時は台風並みの強風と言っても良く、
ちょっとした傾斜がある所では足を着いてしまう程だった。

昨日からネットショッピングで注文している。
風呂用の岩塩、サプリ、DSソフト、洋酒など。
今日中に少し追加して終了かな。
今回は何やかんやで10店舗になりそうな勢いだ。


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# by scrooby | 2018-01-09 10:08

平成30年1月8日(月)  成人の日


今日は曇天。
全く晴れ間が見えない。

最近はほぼ毎日風呂に入っている。
出た後もしばらく暖かいので身体には良さそうだが、
だからと言って筋肉痛や腰痛が改善する実感はない。
まあ、リラックス効果は多少あるのかな。

今週は寒くなる予想になっている。
木曜は整体の日だが、雪の可能性も。
身体がカチコチになりそう。


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# by scrooby | 2018-01-08 11:52

平成30年1月7日(日)


昨夜は晩酌せずに比較的早めに寝た。
起床は7時半くらい、ほぼ何時もと同じ。
昼頃に眠たくなるか。

またネットショッピングの時期。
買う予定はDSゲ-ム、アルコ-ル、ご飯、入浴剤、書籍くらいか。
以前のように10店舗で買うことは少なくなった。
まあ、吟味して注文しよう。


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# by scrooby | 2018-01-07 10:38

平成30年1月6日(土)


体重が落ちてきた。
と言っても1kgくらい。
継続的に減らしたい。
ご飯を食べないとすぐにめまいがするので急激には無理だ。
あとアルコ-ルを減らせば良いのは分かっているが、
これがなかなか習慣は変えなれない。
ご機嫌になるとどうしても量が増えてしまう。
やはり1日の終わりにご機嫌にならないと辛さを払拭出来ない。
おつまみ無しで呑めれば良いが、比例して食べてしまう。
まあ、少しずつだ。


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# by scrooby | 2018-01-06 09:53

平成30年1月5日(金)


金曜日、週末か。
昨日は銀マットを買いに行ったが、無かったのでヨガマットを買って来た。
最近はマットに凝っている。

東京テアトル(9633)も株式合併を行ったようで、
端株が無くなり処分代金の支払書が届いていた。
昨晩開けて気付いた。
147円の受け取り、買った価格より下がっていた。
以前は端株に優待品が付いたり多少メリットがあったが、
最近はやはり単位株でないと肩身が狭いな。


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# by scrooby | 2018-01-05 10:39

平成30年1月4日(木)


昨夜は何となく4時くらいまで起きていた。
6時間して目が覚めたので、取り敢えず起きた。
今朝は冷え込んだようで室温が15℃しかない。
デ-タ放送を見ると-1℃まで下がったようだ。

木曜か。
今日も休み。
世の中は動き出したようだ。
市場も始まり株価は大きく上げている。
まだ引きずっている売り玉が重い。
午後から格安ス-パ-に行くつもりだ。


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# by scrooby | 2018-01-04 12:46

平成30年1月3日(水)


特に何もせず過ごしている。
昨日はコンビニに行ったくらい。
部屋では昼間は暖房を入れず、CATVでエムオンを掛けている。
長時間に渡ってPV?が流れている。
映像付きの有線放送のように。
音楽に合わせて身体を動かしていると腰を捻ったようで、また腰を痛めた。
何とも軟弱な身体。
多少でも改善出来るものだろうか。


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# by scrooby | 2018-01-03 12:26

平成30年1月2日(火)


火曜か。
昨夜は学生時代からの友人と電話で話した。
ずっと賀状で連絡するように書かれていた。
今年はメ-ルアドレスを記しておいた。
夕方には連絡があり、久し振りの会話。
年は取ったが良い意味で相変わらずという感じ。
お花畑感も健在。
昔は競馬に嵌っていたが、現在は何と昨日批判していた
某大人数口パクアイドルに熱を上げているという。
握手会やライブにも出掛けると。
ちょっと付いていけない世界。
でもまあ、らしいなと。
懐かしく話せて良かった。


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# by scrooby | 2018-01-02 12:56

平成30年1月1日(月)  元日


昨夜は毎年恒例、紅白を見ながら過ごした。
普段、見ないような歌手やアイドルが一同に見られて面白い。
懐かしい人、全く知らないグル-プ、勝ち負けの投票をしながら。
まず口パクのアイドルには入れない。
よっぽどパフォ-マンスが秀でていないと。
途中のコントや寸劇?などお笑いコ-ナ-も凝っていて良いアクセント。
コンビニで買ったそばと焼酎で一杯、二杯、三杯楽しめた。
昔からずっと見てきた紅白、果ててもずっと続くのだろうな。
結局、3時過ぎくらいまで起きていた。

目が覚めたのは8時、新聞が配達されていない。
契約を切り替えたのに。
電話すると今から持って行くと。
でも、どうやらただ遅れていただけだったよう。
紙面が多いからな。
普段でも7時半くらいだから。

今、賀状が届いた。
昨年は起きたら来ていたが。
そのまま直した、今年の年末まで。
その時は何をして何処に居るだろう。


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# by scrooby | 2018-01-01 13:23

平成29年12月31日(日)


昨夜はアルコ-ルは我慢して早めに寝た。
起床も8時台と早起き。
最近、晩酌は2日に1回くらいの割合になってきた。
もし呑まなくなれば健康的にも経済的にも良いのだが。
それは難しいが、減らしたい気持ちはある。

日曜か。
今日は曇天、気温も低い。
そろそろ暖房を入れるか。
夕方にコンビニに行って、そばでも買って来るかな。


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# by scrooby | 2017-12-31 10:47

平成29年12月30日(土)


今日は休み。
本来なら午前は仕事だったが。
世間的にも休みに入っている人も多いのだろう。
逆に人が休んでいる時が忙しい人も少なくない。

朝は比較的早く起きて朝ドラ総集編を見ていた。
家族の大切さなど身に沁みたな。
通常はほとんどドラマは見ないのだが。

年末年始の休みで何とか体重を減らしたい。
大台を切るように。
食欲との戦いだ。
この後、なるべく時間を置いてカレ-を食べよう。


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# by scrooby | 2017-12-30 11:40

平成29年12月29日(金)


やはり今朝の交通量は少なかった。
多くの人は仕事が納まったのだろう。
毎朝のように自転車ですれ違うタバコおじさんは今日も出勤のようだった。

自身の仕事は今日で今年は終わり。
明日は無いようで有給休暇となる。
正月休みは3日までだが、4日は木曜なので、
仕事始めは5日の金曜から、丁度1週間後になる。

株式市場も今日が大納会か?
今年は株は全然買わなかったな。
最後の方は頻繁に立会外分売に申し込んだが、
当たったのは3月のナガワ(9663)と9月の富士ピ-・エス(1848)のみ。
何れ下がるだろうと考えていたので、他には何も買う機会が無かった。
もう少し東証2部の優待新設銘柄なんかを買っておけば良かったかも知れない。

それにしても今年は最大に大きく喰らってしまった。
この職場に来てもFX、日経平均先物、セミナ-、商材などで多くの財産を失った。
残った(分かった)のは結局、自分がトレ-ドに向いていないという気付き。
もしやるなら、暴落時にNISAで現物株をコツコツ買い集めるくらいか。
まだ別口座に3月限の売り玉が5つ残っている。
当然のように数10万円の含み損がある。
それが100万円に近付くか半分くらいになるかは分からないが、
ずっと懸念材料になっていることには変わりない。
でも、生活が変わったかと言えば、今のところはNOだ。

他にもいろいろ抱えている。
来年も含み玉のように、何時かは爆発するのだろう。
それになるべく耐えられると良いが。
なるべくダメ-ジを受けないような精神があれば良いが。
淡々と受け入れていくしかないのかも。


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# by scrooby | 2017-12-29 10:08

平成29年12月28日(木)


昨夜は予定通り、くら寿司(2695)に行った。
予約しておいたので待たずにすんなり席に着けた。
平日の夜とは言え相変わらず客は多く、
店内の予約待ちのアナウンスが絶えず続いていたので、
一緒に行った人との会話が聞き辛いほどだった。

最近は体操やストレッチを行っている。
ただ、急に始めたためか首や腰に痛みがある。
常時続く身体の不快感は何とも辛い。
徐々に引けば良いが。

今日は休み。
冷え込んでいるが天気は良い。
洗濯して昨日届いた姿勢の本でも読んで過ごすか。


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# by scrooby | 2017-12-28 11:14

平成29年12月27日(水)


明け方からめまいがする。
トイレに行く時フラフラだった。
現在は頭の中が回っている。
最近、体重増加が著しく、理想から5kg以上重くなっている。
日々?自己最高を更新している感じ。
そこで昨日から食事を少し減らすようにした。
晩酌もアルコ-ル薄め、つまみも少なくした。
元凶はこのつまみで菓子やラ-メンなどを食べることなので、
これを減らせば徐々には減っていくと思われる。
以前から空腹が続くとめまいがしていたのだが、
昨日は昼食は少し摂ったし、帰宅してご飯も食べた。
晩酌が少なかっただけで、これ程めまいがするかな。
朝は毎日何も食べない。
まあ、昼食を摂った後にどうなるか。

端株で持っていた川崎近海汽船(9179)、
この度、売買単位の変更と株式合併が行われたよう。
それに伴い、隠れ優待の卓上カレンダ-は戴けなくなった。
1株で数年間貰えたので感謝しなければならない。
それにしても以前は仕事関係や優待で唸る程貰えていたのに。
壁が段々寂しくなってきた。

今晩は回転寿司に行くかも知れない。
もちろん何時もより控え目にするつもりだ。


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# by scrooby | 2017-12-27 09:41

平成29年12月26日(火)


昨夜はアマゾンで簡易マットを注文した。
以前はDSソフトで騙されたが、今度は届くだろうか。

山下達郎氏のファンクラブ会報でクリスマスメッセ-ジ入りのCDを聴いた。
その中で来年のツア-は夏前から開始するとのことだった。
夏前・・6月くらいからということか。
今年より3ヶ月くらいずれるな。
アルバムを制作してからなのかも。
冬はやらないような発言があったので、それから約半年11月くらいまでか。
何時行けるか分からないが、何れにしてもシビアな時期と重なるような気がする。


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# by scrooby | 2017-12-26 10:52

平成29年12月25日(月)


今日は給料日だった。
明細書を貰うまで気付かなかった。
当然ボ-ナスは無い。
此処は給料日にボ-ナスが支給される。
1日遅れることもあるようだ。
子供が居る職員はクリスマスプレゼントに間に合わないと嘆いている。
そんな所に何時まで勤めることになるのか。


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# by scrooby | 2017-12-25 10:04

平成29年12月24日(日)


昨日は空腹状態で王将に行った。
日替わり定食はもつ入り野菜炒めだった。
若干懸念していたが食後に腹痛が。
急にたくさん食べるとお腹を下すのは何時ものこと。
なかなか難しい。

昨夜は腰痛改善に関する書籍を注文した。
先日の整体で指摘されたことと符合する内容が記されている。
評価も高かったし、実践してみようかと。


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# by scrooby | 2017-12-24 10:55