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平成30年2月16日(金)


今朝も寒い通勤。
どうやら最低気温は氷点下だったよう。

昨日は降水確率は低かったが、雨の中整体に行った。
身体のバランスは随分良くなっているとのこと。
だが、一時期の好調さは失われている。
一度シップを貼ってリセットすると良いのかも知れない。

先日買ったストレッチポ-ル®を持っていない体で効果があるか訊いてみた。
すると胸筋だか胸が開くので掌を上向きで寝ると良いとのアドバイス。
ただ、あまり長く寝ると反対に良くない、1分くらいを何回か乗った方が良いと。
これまで1回に数分乗っていたので、今後はこまめに数回乗ろう。
特に骨には問題無いし、信じて続けて行こう。


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by scrooby | 2018-02-16 10:22
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